Quarentena, para quê te quero?
O manual da Vittude para você passar pela quarentena sem neura.
NÃO CRIEMOS PÂNICO!
Nem todas as pessoas isoladas estão infectadas, e mesmo as que estão com a Covid-19 podem apresentar poucos ou até nenhum sintoma, e é aí que mora o perigo.
O isolamento social é uma maneira de cuidarmos uns dos outros.
Com a pandemia da Covid-19, em um ato coletivo de empatia e responsabilidade social, as pessoas estão se colocando em quarentena para reduzir a propagação do vírus, já que ele se propaga através das gotículas que a gente solta ao tossir, espirrar e até ao respirar.
Hoje a gente se separa, para se abraçar novamente amanhã.
Porque brasileiro não vive sobrevive sem abraço.
Em isolamento social, as pessoas podem deprimir com muito mais facilidade.
Mas saiba que, mesmo estando em isolamento, você não precisa estar sozinho(a). É importante seguir uma rotina, cuidar do ambiente onde você está, limpando-o com frequência, fazer exercícios, se alimentar bem e se distrair o máximo possível.
VOCÊ NÃO PRECISA ESTAR SOZINHO
Olha quantas opções você tem para se distrair e não cair na neura:
assistir filmes
e séries
experimentar novas receitas culinárias
começar um
novo livro
conhecer
novos
jogos online
videocall com as pessoas queridas
Que tal aproveitar a Quarentena para começar a Terapia?
Vem se conectar
com a gente!
Sem neura, em 3 passos:
encontre o psicólogo que mais combina com você
escolha o melhor dia e horário para você
esteja online na hora da sua consulta marcada
O isolamento é físico, mas as interações virtuais estão liberadas!
Fique atento!
As informações oficiais são transmitidas através do app Coronavírus, desenvolvido pelo Ministério da Saúde, com dicas, notícias e monitoramento da situação da COVID-19 aqui no Brasil.
Desconfie sempre de possíveis FAKE NEWS!
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PLENAQUARENTENA
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