Quarentena, para quê te quero?

O manual da Vittude para você passar pela quarentena sem neura.


NÃO CRIEMOS PÂNICO!

Nem todas as pessoas isoladas estão infectadas, e mesmo as que estão com a Covid-19 podem apresentar poucos ou até nenhum sintoma, e é aí que mora o perigo. 

O isolamento social é uma maneira de cuidarmos uns dos outros.


Com a pandemia da Covid-19, em um ato coletivo de empatia e responsabilidade social, as pessoas estão se colocando em quarentena para reduzir a propagação do vírus, já que ele se propaga através das gotículas que a gente solta ao tossir, espirrar e até ao respirar. 

Hoje a gente se  separa, para se abraçar novamente amanhã.

Porque brasileiro não vive sobrevive sem abraço.

Em isolamento social, as pessoas podem deprimir com muito mais facilidade.

Mas saiba que, mesmo estando em isolamento, você não precisa estar sozinho(a). É importante seguir uma rotina, cuidar do ambiente onde você está, limpando-o com frequência, fazer exercícios, se alimentar bem e se distrair o máximo possível.


VOCÊ NÃO PRECISA ESTAR SOZINHO

Olha quantas opções você tem para se distrair e não cair na neura:

assistir filmes 

séries

experimentar novas receitas culinárias

começar um 

novo livro

conhecer

novos

 jogos online

videocall com as pessoas queridas

PRECISO CONVERSAR COM ALGUÉM

Que tal aproveitar a Quarentena para começar Terapia?

Vem se conectar

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Sem neura, em 3 passos:

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O isolamento é físico, mas as interações  virtuais estão liberadas!

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Fique atento!

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